Čas joge nakon Beogradskog maratona

Otvoreni čas joge

24. april 2017. godine od 18h

AK RUNNING, DKC Majdan, Kozjačka 3-5

Višemesečni trud, treninzi snage, izdržljivosti, naporni intervalni treninzi, dugački treninzi dužinskog trčanja napokon su krunisani prolaskom kroz cilj i medaljom na grudima. Ispunjeni i zadovoljni ostvarenim ciljem možemo uzivati i bez bolova i umora u mišićima. Nagradićemo svoje telo prijatnim časom joge koji će osvežiti naše mišiće, vratiti im elastičnost i osećaj lakoće! Čas joge nakon trke ima za cilj da obnovi telo, ubrza oporavak i pojača osećaj zadovoljstva ostvarenim rezultatom. Naizmeničnim smenjivanjem kontrakcije i elongacije mišića, svesnim disanjem i prenošenjem pažnje na mesto dešavanja u telu ostvaruje se priliv energije i ubrzava oporavak mišića, a tehnike relaksacije definitivno će odstraniti zaostali umor i napetost„.
Vidimo se u ponedeljak,  Vaša Nataša
Sertifikovani instruktor joga saveza Srbije Natasa Popović

Molimo zainteresovane da se prijave putem e-mail adrese: info@running.rs jer je broj mesta u grupi ograničen.

 

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page