Korektivne vežbe za poboljšanje posture tela

U videu ispod naš glavni trener Ivan Čurović Vam pokazuje korektivne vežbe koje deluju na ispravljanje deformiteta i lošeg držanja; na prevenciju pojave istih kao i osnaživanje tzv. dubokih mišića leđa. Vežbe bi bilo dobro ponavljati tri puta nedeljno. U okviru zimskog RUNNING programa, a osim treninga ponedeljkom i subotom, želimo da samostalnim praktikovanjem korektivnih vežbi utičemo na poboljšanje posture čitavog tela naših trkača kako bi u pripreme za Beogradski maraton ušli snažniji i zdraviji.

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page