Joga nakon istrčane trke s bojama

Posebno iznenađenje za sve jeste da ćemo i ove godine imati i Joga rastezanje nakon trke!

Molimo zainteresovane da se prijave putem e-mail adrese: info@running.rs jer je broj mesta u grupi za rastezanje ograničen. Joga rastezanje počeće oko pola 2 i molimo Vas da ponesete svoje prostirke ili veće peškire. Čas joge održaće se na zelenoj površini iza glavne bine manifestacije.

Joga nakon trčanja će obezbediti potrebno istezanje mišića, bolju prokrvljenost i regeneraciju nakon napora. Smanjiće mogućnost upalnih procesa, a tehnike disanja koje su sastavni deo programa ubrzaće oporavak, vratiti energiju I osvežiti vaše telo. Yoga Studio NataSha Sertifikovani instruktor Joga saveza Srbije Natasa Popović