Ознака: runningserbia
Trčanjem protiv Kovid-a
U subotu 7. novembra u 11 sati obeležavamo kraj trkačke sezone humanitarnom trkom u formi treninga #trčanjemprotivkovida #10runningagainstcovid! Trčaćemo 5k,…
Virtual RUN – Embrace Beirut
In light of the Beirut explosion, Beirut Marathon is organizing a global virtual run to support the victims by donating…
10 RUNNING in Amsterdam program priprema
10 RUNNING je jedinstven program pripreme 10 trkača za svoju prvu istrčanu trku ili novi lični rekord na maratonu u Amsterdamu…
10RUNNING in Beirut
10 RUNNING je jedinstven program pripreme 10 trkača za svoju prvu istrčanu trku ili novi lični rekord na polumaratonu u Bejrutu…
I ove godine trčite sa svojim kućnim ljubimcem
Trka je još jednom otvorena i za sve one koji žele da trče sa svojim ljubimcem! Svaki prijavljeni kuca dobiće…
Finalna maršruta trke i podela startnih paketa
Dragi obojeni trkači, Nadamo se da ste se za trku s bojama Color RUNNING powered by Tikkurila na vreme prijavili…
10 RUNNING at Plitvice, trkačko iskustvo koje ostavlja bez daha
Kada smo u decembru prošle godine po tradiciji planirali trke za novu sezonu, Plitvice su se odmah našle na listi…
Otvorene su prijave za četvrtu trku s bojama Color RUNNING powered by Tikkurila 2018
Jedna od najpopularnijih i najuzbudljivijih tematskih trka u svetu, čija je osnovna karakteristika posipanje učesnika bojama organskog porekla održaće se…
Kako da povećate unos vode
Bliži se leto i velike vrućine. Iako smo leti često na plaži, pored bazena, okruženi vodom ili uronjeni u vodu,…
Predlozi zdravih užina za trkače
Sjajna stvar u vezi sa trčanjem je što povremeno možete da se častite omiljenom hranom, a da ne razmišljate mnogo…
Ivan Stokić najuspešniji RUNNINGSerbia fandrejzer u 2018.
Petu godinu zaredom 10RUNNING tim je na Beogradskom maratonu 21. aprila trčao za BELhospice! Svojim donacijama pomogli ste našim trkačima da istrče svoje trke ali i…
Košutnjak Challenge Race 2018 & Košutnjak Challenge Race Junior 2018
Najzabavnija trka sa preprekama u Srbiji Košutnjak Challenge Race 2018 i Košutnjak Challenge Race Junior 2018 će sedmi put zaredom…
Interna anketa o terminima treninga na programu 10RUNNING
Dragi RUNNINGovci, Kako naš klub polako i zdravo raste a kako bismo, kao i uvek, izlazili većini u susret i…
Šta jesti pre treninga
Mnogi trkači se susreću sa gastrointestinalnim problemima tokom trčanja dugih staza, posebno tokom samih trka. Uzrok ovih problema je uglavnom…
Početak 10RUNNINGinBelgrade priprema za Beogradski maraton
10 RUNNING je jedinstven program pripreme 10 trkača za svoju prvu istrčanu trku ili novi lični rekord na maratonu u Beogradu koji…
Brend Frutabela i RUNNING u 2018. godini
Nakon izuzetno uspešne saradnje u okviru jedne od najpopularnijih trka na svetu, trke s bojama Color RUNNING, brend Frutabela i…
Uz prisustvo skoro hiljadu trkača danas je održana treća trka s bojama
Jedna od najpopularnijih i najuzbudljivijih tematskih trka u svetu, čija je osnovna karakteristika posipanje učesnika bojama organskog porekla, održana je…
Poslednja uputstva za najuzbudljiviju trku s preprekama u Srbiji KCR2017
Dragi trkači, Hvala Vam na prijama/uplatama a pre svega interesovanju za još jednu najluđu trku u Srbiji Košutnjak Challenge Race 2017.…
Globalna humanitarna trka Wings For Life World Run za vikend i u Beogradu
Globalna humanitarna trka Wings For Life World Run bliži se svom četvrtom izdanju a po prvi put i Beograd će…
10RUNNING za BELhospice četvrtu godinu zaredom
Četvrtu godinu zaredom 10RUNNING tim će na Beogradskom maratonu trčati za BELhospice! Svojom donacijom pomozite našim trkačima da istrče svoje…
10RUNNING zimski dan
Photo credits Zoran Mirčetić Za više informacija o 10RUNNING programu klikni OVDE
Početak 10RUNNING programa
10 RUNNING je jedinstven program pripreme 10 trkača za svoju prvu istrčanu trku ili novi lični rekord na maratonu u Beogradu…
Vežbe za mišiće trupa i njihova funkcija
Mišići trupa među koje se ubrajaju i trbušni mišići imaju dinamičku (pokretačku) i statičku (stabilizacionu) funkciju. Dinamička funkcija podrazumeva da…
Prijavite se na program 10 RUNNING in Stockholm
10 RUNNING in Stockholm je jedinstven program osmonedeljne pripreme 10 trkača za svoju prvu istrčanu trku ili novi lični rekord…
Prijavite se na program priprema 10RUNNING in Novi Sad
10 RUNNING in Novi Sad je jedinstven program osmonedeljne pripreme 10 trkača za svoj prvi istrčani polumaraton, maraton ili novi…
Hvala 10RUNNING in Belgrade timu!
Naš 10RUNNING in Belgrade tim je i ove godine nakon 8 nedelja aktivnih priprema uspešno završio Beogradski maraton! Prvi put…
Pomozite nam u sakupljanju sredstava za izgradnju prvog stacionarnog hospisa u Srbiji
10RUNNING in Belgrade tim će treću godinu zaredom na 29. Beogradskom maratonu trčati u BELHospice timu u kome ćemo pokušati ne…
Upisujemo treću generaciju besplatne škole za decu Kids School of RUNNING!
U saradnji sa Gradskom Opštinom Vračar i SROC Vračar, atletski klub RUNNING nastavlja sa realizacijom besplatnog rekreativnog vežbanja za decu…
10RUNNING vežba Jogu
Ovako je izgledao 10RUNNING trening stabilizacije i rastezanja pred Noćni maraton u Novom Sadu 2014. godine. Sa nama je radio…
Srećna Nova godina!
Srećna Nova godina dragi trkači! Želimo vam zdravu, uspešnu godinu sa mnogo srećnih, istrčanih kilometara! Mi smo tu sa Vama…
Danas RUNNING slavi treći rođendan!
Treću godinu našeg postojanja obeležio je nastavak realizacije dečijih programa te upis treće generacije školice Kids School of RUNNING ali…
RUNNING zimski program promena lokacije i termina treninga
Dragi RUNNINGovci, kako ste nam većinom rekli da su vam termini treninga prekasno, zimski program od sutra nastavljamo kod nas…
Pripremite se za Beogradski maraton i postanite snažniji i zdraviji trkači uz RUNNING zimski program
Nakon preporučene psihofizičke pauze koja je pratila maraton u Ljubljani a koja je trajala pune tri nedelje od ponedeljka 23.…
Treća generacija najmađih RUNNINGovaca kreće sa treninzima u subotu 21. novembra
Fizičko vaspitanje je značajan deo opšteg vaspitanja. Ukoliko je dete mlađe, utoliko je i uloga fizičkog vaspitanja veća i značajnija.…
Vežbe snage za mišiće kuka 1.deo
U trčanju je dominantan pokret kuka. Kako bi tehnika trčanja bila ispravna, a samo trčanje efikasnije i brže, svaki trkač…
Trčanje i disanje
Dišite stomakom – Ovo možete testirati tako što ćete spustiti jednu ruku na stomak a drugu na grudi I pri…
10 RUNNING in Ljubljana 2015 photos
OVDE pogledajte galeriju fotografija 10RUNNING tima na maratonu u Ljubljani
Još samo 3 dana Vam je ostalo da se prijavite za učešće u prvoj trci sa bojama u Srbiji color RUNNING
Ostalo je još samo 3 dan za prijave! Požurite i prijavite se za učešće u prvoj trci sa bojama u…
RUNNING Serbia podrška Festivalu Krokodil i BELhospice-u
Mi smo podržali Festival Krokodil i naše prijatelje BELhospice i još jednu fantastičnu kampanju! Podržite je i vi! Vidimo se…